Если вы живете в мегаполисе, ваш организм постоянно испытывает нехватку кислорода. Неужели это так важно? Оказывается, да. Ведь общеизвестно, что кислород является важнейшим элементом, активизирующим энергетические клеточные процессы в человеческом организме. В обычных условиях кислород поступает в организм из воздуха в процессе дыхания.
Что же дает нам кислород?
- кислород дает нам энергию;
- помогает сконцентрироваться и улучшает память;
- очищает кровь и усиливает иммунитет;
- оказывает целебные действия, улучшает сон, пищеварение, зрение, замедляет процесс старения;
- естественный природный способ избавиться от головной боли, мигрени;
- снимает похмельный синдром;
- укрепляет сердце, снижает риск сердечных заболеваний;
- увеличивает выносливость;
- ускоряет восстановление сил после физических нагрузок;
- немедикаментозный способ снижения веса;
- снижает воздействие загрязненной окружающей среды и воздуха;
- успокаивает и стабилизирует нервную систему.
Наиболее эффективно обеспечение живых организмов кислородом и использование его в окислительно-восстановительных процессах происходит в тех случаях, когда содержание кислорода в воздухе, который поглощают живые организмы, составляет 20, 8% (лучше при несколько более высоком содержании: на 0,5 - 1,0%).
К сожалению, такое содержание кислорода в наше время в природных условиях реализуется лишь в городских парках (20, 8%), загородных лесах (21, 6%) и на берегах морей и океанов (21,9%). В то же время, в городских помещениях (квартирах и офисах) содержание кислорода в воздухе значительно меньше (20%), что приводит к возникновению у людей кислородной недостаточности (гипоксии).
С чем это может быть связано?
Последствиями недостатка кислорода являются общая слабость, мышечные и головные боли, нарушение сна и обмена веществ, частые инфекционные болезни, снижение иммунитета и сексуальной активности, онкологические заболевания, депрессия. Кислород необходим живым организмам, прежде всего, для окисления продуктов питания в процессе обмена веществ с выделением энергии, которая используется для осуществления работы мышц, умственной деятельности.
Недостаток кислорода приводит к поражениям клеток в различных системах организма (дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой).
Основные заболевания, связанные с дефицитом кислорода в организме:
- Острые и хронические обструктивные заболевания легких (бронхиты, бронхиальная астма и др.), плевриты, наследственные заболевания, др.
- Острые и хронические пневмонии, ателектазы, эмфизема легких, туберкулез, плевриты, пневмотораксы, опухолевые процессы, состояния после хирургических вмешательств, первичная и вторичная легочная гипертензия, др.
- Заболевания, связанные с нарушениями насыщения гемоглобина кислородом: анемии различного генеза (в том числе вследствие менструальных кровопотерь), интоксикации.
- Заболевания, связанные с нарушениями доставки кислорода к жизненно важным органам: острые и хронические сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая болезнь сердца, сердечно-сосудистая недостаточность), расстройства мозгового кровообращения.
- Заболевания, связанные с нарушениями утилизации кислорода в органах и тканях. Тканевая гипоксия.
Что же делать?
Разумеется, восполнять недостаток кислорода нужно почаще, гуляя и выбираясь поближе к природе. Но иногда это оказывается невозможным или недостаточным. В этих случаях на помощь приходит кислородотерапия.
Что такое кислородотерапия?
Кислородотерапия - это широко используемая в медицинской практике методика лечения, основанная на дыхании чистым кислородом или газовой смесью с повышенной (по отношению к содержанию кислорода в воздухе) концентрацией кислорода.
Кислород поступает из баллона, кислородного концентратора или централизованной системы газоснабжения в редуктор - расходомер для регулировки давления и терапевтического газового потока (обычно от 2 до 10 литров в минуту при атмосферном давлении).
Затем газ поступает в увлажнитель, где он насыщается водяными парами и согревается. Кислород поступает в дыхательные пути человека через маску или газовую канюлю. Концентрация вдыхаемого кислорода зависит от модификации маски (канюли) и может колебаться в диапазоне от 30 до 90%.
Beauty-кислород
Осознав важность кислорода для кожи и нашей внешности вообще, косметологи создали кислородную косметику. Если вам хочется большего - многие салоны красоты сегодня используют кислородотерапию для возвращения своим пациенткам красоты и здоровья. Курс такой терапии составляет от 7 до 15 сеансов. Косметологи считают, что после проведения процедур улучшается метаболизм тканей, клетки начинают обновляться, омолаживаться, и кожа разглаживается. Убирается верхний ороговевший слой дермы, кожа выравнивается, приобретая ровный гладкий вид.
Если же вы не страдаете заболеваниями органов дыхания и сердечно-сосудистой системы, до первых морщинок вам еще далеко, но вы просто озабочены своим здоровьем и хотели бы его укрепить, можно периодически употреблять кислородные коктейли.
Сегодня во всем мире люди начинают понимать, какой чудодейственной силой обладает кислород - именно поэтому кислородная терапия стала настолько популярной, что появились кислородные бары, кремы, коктейли - ведь увеличение содержания кислорода в воздухе помогает справиться со многими проблемами - лишним весом, недостатком энергии и плохим самочувствием.